人比较瘦但是有小肚子

      多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。进行全身训练的同时可以进行一些针对腹肌的训练，比如卷腹、仰卧蹬车，平板支撑等运动。尽量不要久坐，经常对腹部按摩。

      你描述的你比较瘦但你的小腹脂肪有堆积。脂肪堆积是日积月累形成的，它的消耗必须是摄入量少于消耗时才减肥，至于它消耗遵循先进先出的原则，这个还未搞清，所以说一年前的三年前还在吗，我也不清楚。

      病情分析：
      你好，人瘦肚子大，主要考虑是你平时缺乏锻炼，饭后没有运动，就直接坐下或者躺下导致的，建议每天饭后半小时注意锻炼，仰卧起坐可以帮助减肚子
      指导意见：
      你好，人瘦肚子大，主要考虑是你平时缺乏锻炼，饭后没有运动，就直接坐下或者躺下导致的，建议每天饭后半小时注意锻炼，仰卧起坐可以帮助减肚子，坚持锻炼
      以上是对“人比较瘦但是有小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人很瘦但小肚子很大，首先考虑先天禀赋不足，脾胃虚弱，后天饮食失调，暴饮暴食伤及脾胃功能，出现面黄肌瘦，腹部膨隆；其次考虑肠道寄生虫病；最后是盆腔组织或腹部组织的一些占位性病变，及引起的一些恶性消耗。
      指导意见：
      临床上具体确诊，应该结合实验室的检测，腹部B超的检查，以及伴随的其它临床表现，进行综合评估，明确病因，然后选择合理的方案。

      病情分析：
      你好：根据你的描述，人瘦，但是腹部有脂肪堆积，脂肪堆积日积月累形成的。
      指导意见：
      建议：不要久坐，腹部脂肪可以做仰卧起坐锻炼，多吃水果蔬菜，少食多歺，可以多参加户外运动锻炼身体。不要熬夜，注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      根据你的情况，是属于腹部肥胖型，一般的说是脂肪堆积在肝脏、胰腺、胃肠等器官的内部和周围，由于代谢失调食物不能完全代谢。使脂肪堆积。主要原因和工作性质和脾胃消化不良有关。
      指导意见：
      解决方法，从饮食上，少吃热量高，油腻，油炸食品适当多吃不饱和脂肪酸类食物，比如坚果类、三文鱼、鱼油等，多吃加工少的食物，少吃深加工的各种零食。多喝水，保证身体正常代谢。另一方面运动每周保持中强度运动4次左右，每次运动时间在30~60分钟。跑步、游泳、快走是非常有效的有氧运动，对保持腰围是必不可少的。