健康咨询描述: 下蹲跑后加速跑,跑完感觉腿在颤抖还很酸,接下来几天腿蹲不下去,很疼。该怎么办
腿酸痛,可能是由于劳累所致,也可能是由于下肢血管病变、肌肉损伤、血液循环不畅、腰椎间盘突出压迫神经而导致的。一般采用热敷的方法来进行治疗,要注意休息,避免劳累。如果是腰椎间盘突出压迫神经而导致的疼痛,建议去做腰椎CT、腰椎片进行诊断。同时要注意姿势和体位,经常睡硬板床,补充钙和维生素D,也可以用药物进行治疗。
病情分析:
你好,根据你所说情况,考虑还是运动过度造成的,休息几天看看。
指导意见:
建议你以后运动的时候一定要做热身,而且运动量要循序渐进,不要一下子做太多,这种情况休息几天就会恢复
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