月经不调月经少而且颜色暗暗的

      你好，根据你的描述，你月经来走褐色分泌物，是宫寒，导致月经不调。与你吃?水有关，建议，你渴红糖生姜水，用热水袋热敷小肚子。注意个人卫生，少吃生冷刺激性食物，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，跟你平时过多的吃冷饮有一定的关系就容易导致内分泌失调。
      指导意见：
      您好，建议你以后尽量不要吃过冷的食物，同时注意腹部保暖可以口服当归丸或者乌鸡白凤玩调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的年龄还比较小，这种情况青春期月经周期不规律也是常见的，不用紧张。
      指导意见：
      我建议你不要吃太多冰凉生冷的食物，对女性不是太好的，你观察一下，应该是要来月经了吧，有一些血。
      
      以上是对“月经不调月经少而且颜色暗暗的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！