脾胃湿热和肝胆湿热共存怎么调理

      病情分析：
      首先要知道你现在有什么症状，比如饮食好不好，有腹痛腹胀反酸烧心打嗝没有，大便几天解一次
      指导意见：
      如果是便秘建议你口服益生菌和乳果糖口服液，平时多喝水多运动多吃蔬菜，注意饮食和休息
      
      以上是对“脾胃湿热和肝胆湿热共存怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况最好是通过中药调理来治疗脾胃湿热以及肝胆湿热，便秘可以通过饮食调理来改善。
      指导意见：
      平时的饮食多吃些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、玉米、麦片等，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。