撸多了肾虚怎么办求解

      你好长期频繁手淫引起的肾虚，你这种情况需要考虑去医院中医科由中医大夫用中药汤剂调理效果会比较好，还需要尽快戒掉不良习惯，平时注意生活饮食规律，避免受凉多运动锻炼。
      

      病情分析：
      同学像这个情况的话，手淫的话，最关键的主要还是要戒掉手淫，把自己的注意力转移出来，不要想这些沉迷于此。
      指导意见：
      你可以把自己的主要注意力放到学习和工作上去。那么你就减少了对手淫的沉迷，慢慢的你可能就会不再想要。建议你可以培养一个新的兴趣爱好，多参加一些社交活动。多去参加一些体育锻炼，那么你的体质会很快恢复的。至于药的话，一般也不是需要太多的药物。饮食上多吃一些黑米黑豆。