运动不正确就习惯性脱臼

      肩关节习惯性脱位，一般是指的是肩关节的肩关节囊，肌肉韧带损伤，瘢痕愈合松弛引起的，所以建议你最好是去当地公立三甲医院骨科门诊医生先手法查体检查再做核磁共振检查明确诊断和你目前疾病的程度才可以决定下一步针对性治疗方案的。
      

      病情分析：
      从您描述的情况上看，可以考虑与运动不当，导致的肩部习惯性脱臼有关系。如果不积极治疗调养，可能会引起关节炎等。
      指导意见：
      建议生活中注意调养，减少局部活动，避免剧烈运动。局部可以热敷，烤电等物理治疗，也可以使用中药贴膏等。必要时到正规医院骨科检查一下。
      

      病情分析：
      习惯性肩关节脱位，如果保守治疗无效，考虑肩关节关节囊，韧带松弛，建议手术治疗。保守治疗就是脱位后，肩关节外展位固定，可以热敷理疗治疗，避免剧烈活动。
      指导意见：
      平时注意保护，避免做肩关节活动幅度过大的运动，要是经常性的托出时间久了，就需要，用三角巾吊带固定肩关节和胳膊一段时间就像打石膏一样4到6周来促进关节的恢复。
      
      以上是对“运动不正确就习惯性脱臼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你属于习惯性肩关节脱位。肩关节脱位表现为伤肩肿胀、疼痛，主动和被动活动受限。
      指导意见：
      建议：肩关节脱位后必须尽快给予复位，给予妥善固定、休息。对于你这种习惯性肩关节脱位者，是因首次脱位后未给予有效的固定及休息所致，所以脱位后需尽快复位，进行有效的固定、休息，3周后做内旋等运动。