健康咨询描述: 怀孕6个多月,经常性失眠,现在每天用百合茯苓酸枣仁熬水喝,用量很少每天熬一碗水,孕妇能长期食用吗?
你好,任何东西不要长期性的吃,适当点就可以,平时孕期要注意做好每一次产检,注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果,多注意休息,不要熬夜,避免影响胎儿发育,
自从喝了这些煮的水后睡眠好点了,现在有点害怕不喝会睡不者,能喝到生吗?现在是27周了,对胎儿有伤害吗?撑到生就不怕了
太多了有影响,
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你好,根据你描述的情况孕期经常失眠需及时注意生活方式的调整,不宜长期食用酸枣仁,平时注意放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,喝杯热牛奶,经常用热水泡脚,促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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