L4/5椎间盘变性突出

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿疼。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有腰椎间盘突出，一定要注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿保守治疗。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，腰间盘突出可以先保守治疗。建议佩戴腰围，局热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。适度补钙，多晒太阳必要时去专业按摩科牵引按摩治疗。祝你早日康复！
      
      以上是对“L4/5椎间盘变性突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的检查示腰椎间盘变性轻度膨出，乚3／4，乚4／5平棘间韧带炎。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你注意休息，避免过度劳累及久坐久站，避免腰部负重、扭转、弯曲、提重物，平卧硬板床，可以热敷、理疗、中药熏洗、针灸。口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。营养丰富均衡饮食，多食含钙高的食物。