最近两天午睡醒来浑身乏力没精神

男 | 22岁 2019-10-09 16:45:24 3人回复来自

健康咨询描述：一般午睡一小时左右，用闹铃叫醒，睁眼以后不想起，浑身乏力，以前没有如此乏力没精神的感觉，不知是什么缘故

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2019-10-09 19:00:15 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于湿气重，可以口服红点薏米粉配合运动治疗一点时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

吴艳霞医师擅长: 头痛，眩晕，失眠，感冒，胃肠炎，心悸，咳嗽，哮喘，帮助网友：37045称赞：1002

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2019-10-09 16:46:50 我要投诉

      病情分析：
      睡觉不足出现的感觉，只要每天保持规律充足的睡眠就会慢慢恢复的，并非疾病的表现，最多就是亚健康状态哦
      指导意见：
      这个自行调整下作息时间和量就可以，无需药物改善，建议平时可以活血保健下的

2019-10-09 16:50 ask9196844550 追问

可是平时睡觉并不晚呀十点半十一点左右就睡了

2019-10-09 16:52医生回答：

不单一就睡眠问题，是自身亚健康状态，劳累，用眼过度，营养没跟上等都有影响的

2019-10-09 16:53 ask9196844550 追问

那我平时是不是该加强身体锻炼

2019-10-09 16:54医生回答：

加强锻炼促进循环，保健的好方式

2019-10-09 16:55 ask9196844550 追问

感谢您，最近忙于学习健身断了

2019-10-09 16:57医生回答：

不客气的

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沈贞富副主任医师擅长: 擅长气管炎，支气管炎，支气管哮喘，胃炎，糖尿病。风帮助网友：51085称赞：2

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2019-10-09 16:47:11 我要投诉

      病情分析：
      根据您的身体，经常出现了浑身疲劳乏力的，没有精神的症状，考虑是神经衰弱，气血不足等因素有关系的综合表现，有必要到医院详细的检查检查以后是否考虑通过补气养血，镇静安神，营养神经的方法进行综合治疗
      指导意见：
      根据你身体出现了症状表现考虑是精神压力过大，气血不足，身体免疫机能低下等因素有关系的综合性表现症状
      以上是对“最近两天午睡醒来浑身乏力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-09 16:51 ask9196844550 追问

那我是不是平时应该加强身体锻炼

2019-10-09 17:11医生回答：

需要增强身体的锻炼。