保养卵巢功能的方法要多吃什么？

      首先要避免一些影响卵巢的一些疾病，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤以及精神压力大、过度节食导致内分泌紊乱进而影响卵泡发育，出现卵泡发育不好的情况，建议到医院做激素六项检查，找出原因后，对症调理。女性在生活中要注意调整饮食结构，不要吃辛辣刺激性的食物，要适当增加运动，促进血液循环，提高机体免疫力，另外，还要注意保持愉快放松的心情，积极促进卵泡发育成熟。
      

      病情分析：
      卵巢保养不要吃过多的甜食，也不能吃太咸的食物，更不能吃生、冷、辛辣等刺激性比较强的食物
      指导意见：
      平时应该尽量少喝可乐、雪碧之类的碳酸饮料，多吃绿色的蔬菜，并且在来月经的时候，应该尽量要作息时间有规律，不能熬夜，也可以吃一些药物来保养卵巢。
      

      病情分析：
      你好，高兴为你服务，根据你的描述你想保养卵巢，现在月经怎么样？规律吗？
      指导意见：
      卵巢功能有个体差异，与遗传基因有关系，有的会出现卵巢早衰，有的会到50多岁绝经，卵巢功能很好，平时可以多吃豆制品，像避孕药等尽量少吃
      
      以上是对“保养卵巢功能的方法要多吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：想要保养好卵巢功能，作为女性，平时一定要保持情绪稳定，避免出现太大波动，避免长时间处在焦虑紧张狂躁的状态下，平时要多吃些妥运以及豆制品，多喝豆浆，性生活要有规律，不能太频繁。