精子活力低要注意什么才能恢复？

      精子存活率是指精子体外生存比率，世界卫生组织第五版手册中明确定义精子存活率＞58%，即为正常精子存活率。但并不意味＜58%的患者均不能生育，而是指没有达到正常数值的人群可能存在影响精子生存时间的因素，如感染、精索静脉曲张、不健康饮食等，建议到正规专科医院进一步检查以明确病因，由专业医生给予合理化建议和治疗。
      

      病情分析：
      精子成活率低的治疗首先需要明确精子成活率低的原因，因为多种疾病都可以导致，不同的原因治疗方式都是不同的，如果不明原因盲目采用药物一般是解决不了实际问题的。
      指导意见：
      有些需要药物，有些需要仪器，有些需要手术等等。建议戒烟限酒，保证有规律的作息时间，适量的体育锻炼，有良好的心态避免紧张的情绪，不要长期禁欲适当的性生活。加强营养多喝排骨汤、补充氨基酸、多喝牛奶。
      

      病情分析：
      要戒烟戒酒、戒除手淫，规律饮食、按时作息，避免熬夜，适当运动,避免进食辛辣刺激性食物.饮食可以适当多吃鱼虾等含优质蛋白多的食物
      指导意见：
      建议积极到专业的不孕不育医院检查治疗，可以服用一些补肾壮阳的中药制剂，药物治疗配合饮食生活习惯的改变，会逐渐恢复的。
      
      以上是对“精子活力低要注意什么才能恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，弱精主要是精子活力低下，治疗的话首先需要查明病因，常见的原因主要有生殖道感染、精液液化异常、免疫及内分泌因素，精索静脉曲张等建议查明病因。
      指导意见：
      建议对症治疗，日常饮食也可以多吃一些含锌硒的食物，缺锌也会引起精子活力低，建议多吃比如牡蛎、干贝、瑶柱，康爸爸等可以增加男性精子数量，合理安排休息时间也需要积极运动锻炼才效果显著。