如果你是有点胖的话,可以通过饮食调整和运动来减轻体重,体重降下来,脸也会随着瘦下来的。平时注意咀嚼方式,食物进入口腔中,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,也就是说每吃一口至少咀嚼40次,这样能充分锻炼咀嚼肌,改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显。
病情分析:
你好,如果你现在有点胖,那脸肯定会大的,你现在只能是通过多锻炼来减肥,因为你正在生长发育期,不能通过饮食来减肥的。
指导意见:
你好,所以说平时一定要注意饮食均衡,不要光吃肉,多吃点新鲜的水果蔬菜,多参加跑步,游泳,打球等运动,就可以强身健体,而且可以达到减肥的功效。
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