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长方形头,脸还有点大,和胖

男 | 15岁 2019-10-09 20:33:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天脸大长方形头,感觉自己有点丑!应该怎么办!

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邓丹丹
邓丹丹 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 新生儿疾病及婴幼儿喂养,儿童保健,生长发育,反复呼 帮助网友:9529
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2019-10-09 20:49:29 我要投诉

      如果你是有点胖的话,可以通过饮食调整和运动来减轻体重,体重降下来,脸也会随着瘦下来的。平时注意咀嚼方式,食物进入口腔中,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,也就是说每吃一口至少咀嚼40次,这样能充分锻炼咀嚼肌,改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显。
      

刘雅琴
刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 发热,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻病,脑炎以及新生儿 帮助网友:31199称赞:1
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2019-10-09 20:36:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你现在有点胖,那脸肯定会大的,你现在只能是通过多锻炼来减肥,因为你正在生长发育期,不能通过饮食来减肥的。
      指导意见:
      你好,所以说平时一定要注意饮食均衡,不要光吃肉,多吃点新鲜的水果蔬菜,多参加跑步,游泳,打球等运动,就可以强身健体,而且可以达到减肥的功效。
      

孙英萍
孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友:6277
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2019-10-09 20:38:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,长相存在个体差异与遗传因素也有关,建议你树立自信,不要自卑,只要身体健康,不生病就行,不要胡思乱想,搞好学习
      指导意见:
      建议你树立自信,不要自卑,只要身体健康,不生病就行,不要胡思乱想,搞好学习
      
      以上是对“长方形头,脸还有点大,和胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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