之前半月板损伤好了之后就好冷膝盖

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振

      这种情况可能是由于半月板损伤，没有完全恢复好的原因所引起的，建议做好保暖工作，尤其是对膝盖的部位，在天凉时可以戴上护膝，并且疼痛时可以口服止疼药物。也可以选择对局部进行热敷或者理疗。

      病情分析：
      你好，你描述的情况需及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，必要时手术治疗。
      指导意见：
      平时注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，注意关节部位保暖，防止受凉。
      
      以上是对“之前半月板损伤好了之后就好冷膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！