健康咨询描述: 便秘了一个星期,平时拉的屎跟羊屎一样一粒一粒的,量少,这次是连着一个星期没有拉过屎,平时吃的也多,怎么可以缓解便秘。
你好!便秘主要与不良饮食生活习惯有关,可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节,必要时给予开塞露导泻,平时注意饮食清淡,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,养成每日定时排便的良好习惯。
病情分析:
您好:便秘建议多吃蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜,占食物量的一半以上,多吃木耳白菜,每餐喝一袋酸奶,
指导意见:
平时吃益生菌,长期吃可以有效缓解便秘,每天早晚两次顺时针拍打腹部,可以促进肠蠕动,尽量少吃泻药,越吃便秘以后会越严重。
你好,请问喝茶有用吗,凤凰单丛这样类似的茶或者红豆薏米茶可以吗
这类的茶有一些里面都是加了泻药的
病情分析:
你好,根据你的情况,便秘,那平时注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多饮水,加强体育锻炼,不熬夜,调理看看。
指导意见:
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯,有助于改善,不熬夜,症状明显可以配合药物治疗。
以上是对“便秘了一个星期怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
想要缓解,首先要从饮食结构入手,饮食要正常多吃富含粗纤维的食物。多喝汤,味道稍咸点。
指导意见:
适当的时候可以运用一些中药汤剂,比如丞气汤,可以用黑白丑煮水代茶饮,也有辅助治疗便秘的作用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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