正常体重指数18以上就是正常的,如果说低于18的话,是可以通过体育多锻炼增加营养来增加体重。平常要多吃一些碳水化合物,少量的脂肪还有蛋白质。我话和我一般一天的量是50%左右,脂肪的量是20%左右,蛋白质是30%左右。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为消化吸收不好体质偏瘦导致的症状。
指导意见:
建议你要注意休息,不要熬夜,适当活动锻炼身体增强抵抗力,多吃点高蛋白质食物,如红烧肉等食物,饮食营养均衡,避免偏食挑食。
医生,是从10多岁到22岁都一直瘦,有可能胖吗
平时饮食注意调理一下,吃点乳酸菌素片调理。生活规律会有改善。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,如果从初中到现在一直很瘦,有可能还是你的胃肠道吸收不好的原因导致的。
指导意见:
根据你的描述,按照你说的这个情况,如果打算要让自己增肥的话,平时一定要加强体育锻炼,要有规律的作息时间,可以做瑜伽来改善胃肠道吸收的功能。
以上是对“从初中到现在一直很瘦,有机会胖起来吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
你好,不要客气,我会尽我的所能帮助你,祝你每天都有好心情。
那这种情况有可能会胖吗?还是一直都会这样
你好,根据你的描述,像你这个情况,如果一直都这样,你可以调理一下胃肠道有可能会改善。
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