勃起硬度不够，性生活过程变软，腰疼

      病情分析：
      你是由于长期频繁手淫，导致的性功能障碍，出现上述症状。
      指导意见：
      你要积极的锻炼身体，增强体质，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯。不要吸烟，不要喝酒。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。

      病情分析：
      你好，考虑和轻微前列腺炎有关系，建议多喝水，勤排尿，注意休息，加强运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，戒烟酒，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。
      指导意见：
      可能和轻微前列腺炎有关系，建议多喝水，勤排尿，注意休息，加强运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，戒烟酒，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。。
      以上是对“勃起硬度不够，性生活过程变软，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，可能是长期手淫导致的，建议你尽早戒除手淫的不良习惯，到正规的专科医院检查，明确诊断，根据具体的病因选择科学合理的治疗方案，进行针对性治疗。平时注意避免劳累熬夜，注意休息，多锻炼身体，避免受凉，避免久坐，避免憋尿，节制性生活，避免吃辛辣刺激性食物，避免饮酒吸烟，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。