社交恐惧症使我十分苦恼

      社交恐惧症也属于焦虑抑郁症的一种。内心中渴望社交中处于完美状态，当达不到这种情况时，就会下意识回避。需要多与人交流，不要怕失败。必要时找心理医生心理疏导治疗。
      

      病情分析：
      你好，社交恐惧症困扰着很多人的社交，行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，现实生活中，用的更多的是系统脱敏疗法，也可以用暴露疗法。暴露疗法对来访者或者社交恐惧症者的身体状况有更高的要求，不能有一些心脑血管的疾病，因为突然置身于焦虑、紧张的环境，可能会引发一些心脑血管意外。
      指导意见：
      系统脱敏疗法相对比较温和，从低程度的焦虑、紧张的环境逐渐过渡到高紧张程度的社交环境。除了行为疗法之外，还可以借助药物，药物的选择可能要由专业的医生去完成。
      
      以上是对“社交恐惧症使我十分苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
      指导意见：
      建议平时一定要树立自己的自信心，可以去上台演讲唱歌之类的，这些都是对自己的病情比较有帮助，还有就是平时要与人沟通，多参加一些，社团活动，丰富自己的眼界，并克服这种恐惧心理。