胃疼，而且大便硬，颜色很深

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述平时生活方式不好，饮食不规律，蔬菜水果少，不定时排便，饮水量少，长期熬夜，心理压力大。
      指导意见：
      可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动。

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，应该考虑是胃炎，便秘。主要还是和你平时的饮食生活习惯有很大的关系。
      指导意见：
      建议您，可以口服奥美拉唑胶囊饭前服用，平时注意养成良好的饮食生活习惯，按时进餐，避免暴饮暴食，忌食辛辣刺激食物及饮品，多吃水果蔬菜，养成每天早上定时排便的习惯。注意休息，避免过度劳累。
      
      以上是对“胃疼，而且大便硬，颜色很深”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！