怀疑是肾阳虚如何调理，恢复
健康咨询描述： 手发凉，容易出虚汗，腰隐隐作疼，学习一会儿，坐着久了容易头晕，头胀，有几年手淫史，现在正在戒，想问下医生，不吃药怎么才能恢复快一些，比较喜欢食补，感谢医生。因为还要学习，实在太耽误事了，再次表示感谢
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你好，这种情况应该考虑气血不足，肾阳虚引起的，可以采取补气养血，补肾壮阳治疗，建议口服八珍颗粒，和金匮肾气丸或者右归丸。不要吃生冷食物，甜食。饭后适当运动，不宜太劳累，注意保暖。
腰膝酸软，倦怠乏力，多是由于肾虚导致的，平时尽可能减少手淫次数，养成好的习惯也可以口服一些中成药治疗，口服金匮肾气丸配上五子衍宗丸，用上半个月到一个月。
病情分析：
你好朋友，你这么年轻，如果经常过度频繁的手淫是可以引起肾虚的，所以你这个首先必须就要戒掉手淫，然后再注意，加强锻炼，增强自身体质。
指导意见：
肾阳虚主要可能是你阳气不足，几年的过度频繁属于造成的，所以你必须要戒掉手淫，而且要注意，保证充足的睡眠，还要适当的锻炼，多吃一些补肾的食物
以上是对“怀疑是肾阳虚如何调理，恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
十分感谢你医生，我想问下它会导致记忆力严重下降吗，我很害怕这个，还有鼻炎也因为这个吗？另外有人说三黑补肾，不知道可不可以，谢谢医生，麻烦你了
如果长期的肾虚，有可能会引起记忆力减退，你可以用三黑来进行补肾的，但是如果比较厉害的话，建议你最好中药补一下。
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