大腿肌肉无力，该怎么快速好起来？

男 | 19岁 2019-10-10 22:51:56 1人回复来自贵阳市

健康咨询描述：体育课老师让我们做完单脚跳，蛙跳和螃蟹走之后，肌肉无力，走平路都会无力的蹲下，上下楼梯都要扶梯手，不然无法行走，走平路都要人扶，一旦无力蹲下就很难自己起来。今天刚受伤，请问医生，我应该怎么办才能快速的好起来

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2022-10-31 21:19:20 我要投诉

你好，根据你的描述，你在体育课时做完单腿跳蛙跳，和螃蟹走之后肌肉无力，走平路都会无力，上下楼梯要扶梯手，不然无法先走，你这种情况主要是考虑平时缺乏锻炼，体育课中进行剧烈运动之后引起的乳酸分泌过高，所导致的，这种情况可以休息一段时间，可以给予局部热敷，建议在体育课之前先进行热身。

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