健康咨询描述: 近一周出现,想东西睡不着,强迫自己不想也睡不着。在网上找过方法,没有用,放松肌肉,放空大脑.观察呼吸.都没用.我好难呀.
指导意见:
失眠要注意做个微量元素检查,如果是缺钙所致,可以用葡萄糖酸钙治疗,另外可以试用谷维素和维生素b1,安神补脑液调节神经,如果用这些方法不能有效改善,要考虑用催眠药改善。
病情分析:
你好,如果您最近一周出现了失眠的现象,首先要考虑是不是因为精神压力过大的原因导致的。
指导意见:
目前如果出现了明显失眠的现象,如果没有明显的好转,可以考虑通过服用一些镇静催眠的西药进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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