有问必答网心理健康科 → 脖子粗而短,显得特别难看

脖子粗而短,显得特别难看

女 | 18岁 2019-10-11 13:48:29 6人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我脖子好像天生就比较粗,还短,显得特别难看,感觉在学校同学们都在用异样的眼光在看我,心里不舒服,特别的自卑,然后我想咨询一下关于脖子这方面的问题,我这个还有什么办法改变自己的脖子么?


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医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-10-11 14:12:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰,也有一定的自卑心理,由于总是在意自己的缺点,强化问题造成的这种情绪困扰,其实单从你的照片来看,我觉得很正常,没有任何的问题,所以希望您不要过分的强化问题,给自己造成焦虑感!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,多发现自己的优点长处,避免过分的自卑,培养一些积极健康的兴趣爱好,有助于您增强自信心,生活当中也不要给自己太大的压力,多与人交流沟通,出现情绪困扰时,找到合理的途径来发泄情绪,慢慢调整,看看效果!
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-10-11 14:16:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果已经到18岁出现,脖子的发育相对粗而且短,也可以通过其他方面的注意来改变形象
      指导意见:
      地点,首先就是减肥,如果你整个儿的体重,减下来以后就会显得脖子的粗细也会随之而消瘦,这样就会显得脖子能够显长,另外,在刻意地多锻炼自己的身体姿势,尽量的要保持挺着腰胸头仰,这样也会显得有气质

2019-10-11 14:26 匿名追问

最近几年体重都一直在43~46

2019-10-11 14:46医生回答:

一般标准的体重是身高减去105,就是每个人的标准公斤体重,适当的在消瘦一些,比如,下降10%这样的体重看起来更好看

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-10-11 14:16:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述和提供的图片,我并没有感觉到你的脖子像你说的那么粗,感觉挺匀称的,是你对自己要求太高了。
      指导意见:
      根据你的描述,一个人的爱美之心是与生俱来的,尤其女孩子更是这样,你可能是一个追求完美的孩子,尤其到了这个年龄,会对自己的容貌比较注意,因为你给的只是局部,所以并没有感觉到怎么样,建议可以每天做一些伸展动作,抻一抻。或许能有效果。
      以上是对“脖子粗而短,显得特别难看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-11 14:26 匿名追问

感觉就跟其他人的都不一样,显得特别难看,很自卑

2019-10-11 18:39医生回答:

只是自己感觉,别人不一定看得出来。

郝德会
郝德会 滕州市中医医院   副主任护师 擅长: 锁骨、腰椎骨折、髋关节脱位,髋关节置换术、膝关节置 帮助网友:10015
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2019-10-11 14:23:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴回答你提出的问题,据描述的脖子粗而短,显得特别难看,感觉被同学嘲笑,心里自卑。
      指导意见:
      指导意见:这种情况,身体之肤受之于父母,不要过于在意别人的眼光,这个年龄正是学习的最佳时期,把主要精力用在学习上,身体健康才是唯一。适当锻练身体、不要熬夜,保证充足睡眠,营养丰富均衡饮食,少食垃圾食品,提高机体抵抗力。
      

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2019-10-11 14:24:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是脖子比较粗短,自己感觉难看,感觉同学总是用异样的眼光看你,比较自卑,想改变一下。
      指导意见:
      从照片看,没感觉脖子有明显的粗短,可能是你自我的感觉,再说是天生的问题,一般除了整形没有其他好的办法,但是不建议你去尝试,可能你平时有些缺乏自信心,所以比较在意别人的看法,别人看你的眼光可能根本就没有什么特别的含义,注意转移注意力在学习或者其他事情上。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-10-11 14:45:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你发上来的图片来看,你的脖子挺漂亮的。爱美之心人皆有之,尤其是女孩子。你希望你的脖子再漂亮一些。
      指导意见:
      考虑你的个性自我要求太高。所以才会产生自卑,不舒服心理。可以通过跳新疆舞,有锻炼脖子的动作,加强学习,丰富自己的知识和素养,增强自己的自信心,自信的人最美!
      

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