指导意见:
你好,结合你的症状描述考虑存在感冒可能。
关于便秘,生活起居很重要,养成定时排便的良好习惯,不建议使用马桶,清淡饮食,忌辛辣、油煎之物,食用富含高纤维的食物,可以间断食用蜂蜜、茶油等,药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便,要按时休息,脏腑功能调和。
你好目前这种情况,建议你平时注意保暖,不要着凉,并且饮食上蔬菜水果,鱼肉蛋奶营养搭配合理,还要适当的户外体育运动。适当的做腹部的按摩,促进肠蠕动促进消化,这种症状就会逐渐缓解的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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