燕麦饼干是不是能减肥？

      你好、燕麦片可以用于减肥。它主要含蛋白质和脂，具有降血糖，降低胆固醇，润肠通便，减肥的效果。燕麦片对糖尿病人有一定的降低血糖的作用，研究发现它还有降血脂的作用，特别是对胆固醇下降有一定的作用。所以对心脑血管病的防治有一定的意义。早餐吃麦片，可以达到低碳水化合物的摄入，同时因为它含有高膳食纤维，所以可以通便，有助于保持美体

      病情分析：
      你好，燕麦是有减肥的作用，很多减肥起见的人群长长使用燕麦来增加饱腹感，而且燕麦不太好消化，可以延缓胃肠道的排空。
      指导意见：
      燕麦做出的饼干也有减肥和延缓胃肠道排空的作用，所以可以用于减肥的人群食用。

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，燕麦是一种降脂减肥的食物，但燕麦饼干含有燕麦，面粉，糖以及各种食品添加剂，不能多吃。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品，不吃零食饮料，适当多运动，有利于减肥。也可以泡点决明子荷叶茶降脂减肥。
      以上是对“燕麦饼干是不是能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，燕麦是具有减肥功能的，因为它的饱腹感比较强烈，吃一点就有明显的饱涨感觉。
      指导意见：
      但是燕麦饼干比起燕麦片来讲属于深加工，肯定效果不如燕麦好一些。燕麦饼干减肥效果是有的，但是也要看你其他的饮食，需要控制好饮食结构，并且每天定时运动，最好不少于半小时。

      病情分析：
      你好，燕麦片是高纤维食物，颗粒大，耐咀嚼的食物，服用后可以使人有饱腹感。
      指导意见：
      你好，这类食物吃的少就有饱腹感，而且还能限制热量的摄入。从而达到减肥目地。但是想减肥就要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加运动。长期坚持。

      病情分析：
      你好，根据你情况描述，想减肥，而且想用燕麦饼干减肥。虽然燕麦含膳食纤维比较高，但是饼干里加糖，也起不到减肥作用，而且什么东西都会有热量的，吃的多也不起减肥作用。
      指导意见：
      你好，建议你减肥还是要通过控制饮食和锻炼身体。早饭正常吃，中午饭，晚饭量要少，稍微有饥饿感，晚饭在七点之前吃，饮食要清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，饭后一小时进行有氧锻炼，如跑步丶跳绳、游泳等。每次坚持一小时，要持之以恒，并且忌熬夜。