医生你好想咨询关于经期问题

      你好，你的食谱里面已经有米了，长粒香，燕麦米这些都可以。从营养学角度讲，这是一个非常好的搭配组合。您可以少放几只大枣和适量的枸杞。什么时间吃都完全可以。红豆和绿豆尽量不要放在一起吃。

      病情分析：
      经期相对于女性来说是一个相对比较敏感的生理周期，但是没有什么吃的禁忌。只要不吃生冷辛辣刺激的食物就可以了
      指导意见：
      月经期间可以吃红豆，具有消心养生，健脾益肾，补益生血的功效，含铁比较多，月经期间吃可以补血，花生营养价值高，绿豆薏仁都可以吃。

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述来月经期间尽量不要吃寒性食品。薏米和绿豆属于寒性食品，不建议在月经期间使用，红豆和花生米可以。
      指导意见：
      指导意见：注意女孩子经期应该保暖防寒，吃温热的食品，以免引起宫寒导致月经不调等疾病。经期保养非常重要，调养好身体。
      以上是对“医生你好想咨询关于经期问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！