你好,不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,看书写字的时候连续时间不要超过40分钟,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,近视速度增长太快,配的眼镜带不了一年,这种情况要怎么治疗或者控制。首先要做的是去专业的眼镜店配一付合格的眼镜,当然,必须要纠正不良的用眼习惯,讲究用眼卫生,把生活当中由于不正确的读书写字姿势所引发的近视根源先排除。另外要对电视·电脑·手机的观看时间采取机制措施,最好尽量不要接触。
指导意见:
建议看书写字时,光线要充足舒适,多参加户外活动,多去视野开阔的地方眺望远处,放松眼肌,多做眼保健操,可有效的防止视力疲劳,多接触绿色植物有益于眼睛健康,合理的作息时间很重要,睡眠不足身体容易疲劳,注意合理膳食,不偏食,多吃含维生素A,B与锌,钙的食物(如:蛋类,鱼类,奶类,胡萝卜,猪骨,牛骨等),少吃甜食。
病情分析:
你好,很高兴帮你解决问题。通过你的病情描述,近视越来越厉害,增长太快。目前,用于临床,治疗近视最有效的方法就是角膜塑形镜。
指导意见:
给你的建议是,你正在处在学习的阶段,压力也特别大,用眼过度,尽量少熬夜,保证充足的睡眠,平常少玩手机及电脑,眼睛劳累时可以闭眼休息一会儿,或者是向远方看,多补充维生素,平常注意学习的姿势要端正,加强户外运动。
以上是对“近视速度增长太快,配的眼镜带不了一年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你情况描述,近视度数增长太快,这与你经常看手机丶看书有关。为防止继续度数加深,就要注意良好的生活习惯,如减少看手机等电子产品时间,并且保证正确的用眼姿势,做眼保健操等方法,都能起到控制近视度数增加的作用。
指导意见:
你好,建议你长时间用眼后眺望远处,并做转眼运动,能够有效的缓解疲劳,方法是:保证身体直立,头部不动,双眼睁开向上顺时针转动,在反方向转动,之后闭上眼睛,用双手按揉风池穴,必要时可用激光治疗,无好转时可去眼科就诊。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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