健康咨询描述: 睡眠不好,不是早醒,就是睡眠困难,经常感觉好累,记忆力不好,精神不集中,喜欢幻想
你应该是长期处于一种用脑过度造成脑疲劳而引起的神经衰弱,日常生活中不要总处于幻想的状态,应该积极努力的去工作去学习,创造自己美好的生活,幻想会影响您的身体健康,会使您的生活处于困境。
病情分析:
您好,根据您描述的情况,睡眠,记忆力不好,精神不集中等考虑是植物神经功能紊乱引起的相关症状。
指导意见:
建议您可以通过中医中药调理一下,平时注意睡前不要长时间看手机或者电脑,可以适当服用安神补脑液等中成药缓解症状。适当锻炼身体,多运动,保持心情舒畅。
病情分析:
您好,根据您的提问,建议您可以口服刺五加以及谷维素营养神经,提高睡眠质量,不要有什么思想上的负担
指导意见:
放松心情保持愉快的心情,睡前可以听听轻音乐,按摩,洗热水澡等方式提高睡眠质量,不要饮酒,咖啡,浓茶等,饮食八分饱就可以,注意休息,避免过度劳累。
以上是对“神经衰弱很多年了,每年做脑部CT都没有问题,应该吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这是神经衰弱的表现,与长期的生活没有规律、不注意运动等因素有关系。
指导意见:
平时坚持锻炼身体,以舒缓适度的方式为主,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,持之以恒,一定能改善这种情况。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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