健康咨询描述: 经常控制不了自己情绪,发脾气时头脑里一片空白怎么办?每次劝自己要改,可还是控制不了
病情分析:
非常理解目前你的这种情况发生在你的身边,长此以往会影响到你的正常的情绪反应也会影响美你的工作事业等发展的方向等等的问题
指导意见:
作为我们年轻人逐步踏上工作以后,面临着干事创业,家庭生活等相应的问题,经济,生活等相应的压力也会随之而来,我们出现一些情绪反应,也可以理解,但是我们要学会调节,要学会与家人朋友分享,这样就会疏散一些情绪,慢慢的就会稳定下来
病情分析:
你内心当中有一种很强的焦虑情绪,这种情绪会影响到你日常生活的心理状态。多做做运动,发送自己的情绪
指导意见:
多想一些开心的事,缓解自己的症状,听听清楚,平时多参加一些朋友们的聚会,和朋友们多聊一聊天儿,也可以平缓自己的情绪。
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