每天头晕，尤其是下午，刚睡醒没事

      引起头晕的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。需要排除某些躯体疾病。例如高血压病。严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉；头晕可由多种原因引起，头晕也是涉及多学科的常见临床症状，就耳鼻喉科而言，头晕可能与前庭系统病变有关，如耳石症、梅尼埃病、迷路炎等；如果是持续性的头晕伴有口角歪斜，手脚无力等，考虑为神经内科疾病，如脑卒中等脑部疾病；此外，高血压、贫血、心律失常等均可出现头晕的现象，建议患者在专科医生的帮助下明确头晕的原因。
      指导意见：
      第一，一定要注意夜间睡眠的情况，如果患者失眠比较严重，或者是夜间存在睡眠呼吸暂停综合症这一种疾病，都不能让大脑得到充分的休息，第二天是经常会出现头晕的感觉，这种情况一定要注意保障充足的睡眠。如果是睡眠呼吸暂停综合症，一定要采取正确的姿势进行睡眠，最好是侧卧位，必要时是需要应用正压呼吸机进行治疗。第二点，经常出现头晕也要注意患者有没有出现相关的发烧，如果体温升高，也可能导致头晕。第三点，如果患者最近比较劳累，也可能导致一些血管痉挛，从而出现一些脑供血不足的表现，建议注意休息，必要时应用钙离子拮抗剂治疗。
      

      病情分析：
      你好，你是否还会有一种不真实感呢？是否会感到和现实之间好像有一层隔膜的存在呢？如果你的感觉和描述的差不多，考虑你可能有人格解体的倾向
      指导意见：
      建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
      
      以上是对“每天头晕，尤其是下午，刚睡醒没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！