如何将性交时间延长？

      你现在需要提高性能力，首先要调整心态，因为百分之九十以上的性能力下降都是心理因素导致，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，还可以做深运动，每天三次，每次10到20个，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，养成好的生活习惯和卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。还可以吃六味地黄丸调理，增强性能力。
      

      病情分析：
      你好，年轻男性性生活时间过短，属于早泄，咨询具体治疗情况。
      指导意见：
      早泄的原因比较多，一般与心情紧张，生殖器器质性病变等有关系，建议放松心情，可以选择一些中医汤药温和调理治疗。
      

      病情分析：
      你现在还没有结婚，性冲动比较强，平时性生活没有什么规律性，说不定什么时候能做一次，性神经处于极度兴奋状态，所以肯定会射精过快的，这是没有规律性生活的男人的一个正常现象，不是病。尤其刚有性生活的人，初次性交，刚入即射，更有甚者，还没进入就射了，这都是性神经过度敏感造成的，不用担心的。
      指导意见：
      等你结婚后，性生活规律了，随着性生活次数增多，还有夫妻多年的磨合，逐渐积累的性经验性技巧，慢慢都能达到最佳时间的。现在偶尔做，可以临时用点延时药物就可以解决了，比如复方利多卡因乳膏外涂，口服必利劲。
      
      以上是对“如何将性交时间延长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！