健康咨询描述: 缺铁睡眠不好西柚子该铁锌口服液。有助于睡眠吗?总熬夜缺铁这个口服液喝着味道好喝不?

你好!你说的这种药只是改善缺铁,改善睡眠作用不大。为改善睡眠,可服用安神补脑液,或用五味子,酸枣仁泡水茶饮。平素生活要有規律,保证充足的睡眠,不要熬夜,睡前喝温热的鲜奶一杯,用45度的左右的水泡脚30分钟左右,这些都有助于促进睡眠。
不知道你出现睡眠不好的现象有多长时间了,最好还是医院中医科就诊,看能否服用中药进行调理一下,另外睡前喝热牛奶,温水泡脚,促进良好的睡眠,保持周围环境安静,不要熬夜
以上是对“西柚子赶紧锌口服液有助于睡眠不?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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