健康咨询描述: 手淫十多年不知道是肾阴虚还是肾阳虚能看看么

病情分析:
您好,结合您的描述和您发的舌象的照片,考虑您偏于是肾阴虚比较多。
指导意见:
您的舌质偏于暗红,舌苔黄腻,说明您肾阴不足,脾胃还有湿浊,建议您尽量减少频繁手淫,另外注意不要吃肥甘厚腻的食物加重脾胃湿浊。可以吃中药调理。
你的情况是手淫引起的肾阳虚的表现,可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间,可以温补肾阳!同时平时多吃点益气补血的食物,比如黄芪当归炖排骨,多吃点牡蛎,猪腰子,黑芝麻,桑葚,海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚,加点艾叶跟生姜,可以温补肾阳!
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