便秘恶心肚子里有很多气体

      建议口服吗丁啉促进胃动力，一天三次一次一粒，饭前十五分钟口服，可以口服健胃消食片，平时多吃蔬菜水果，蔬菜要多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，润滑肠道，通畅大便。
      

      腹胀便秘主要是跟肠胃有很大的关系，可以通过饮食或者药物调节肠胃功能，缓解便秘，可以多喝益生菌调节肠道的菌群平衡，改善肠胃的功能，可以改善便秘，缓解腹胀。每天多喝白开水，可以将肠道里面的毒素排出来，起到清洁肠道的作用。要养成良好的排便习惯，有了便意要及时排便，不要久忍大便，排便的时间不能过长，避免久坐、久站，进行适当的运动，可以增加肠道蠕动，促进大便的排出。饮食方面要尽量的少吃油炸、辛辣刺激性的食物，要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进大便的排出。此外还要注意睡眠要规律，不熬夜。熬夜会引起肠胀气加重
      

      病情分析：
      你好！便秘、恶心、呕吐可能与脾胃虚弱、肠胃功能紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，饮食均衡营养易消化。
      
      以上是对“便秘恶心肚子里有很多气体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！