消化不良，肠胃不好，怎么调理

      根据你介绍的情况，消化不好，有便秘这种情况，我认为要注意肠功能的紊乱以及习惯性便秘的可能。建议调整肠道菌群，用乳酸菌素片或者是枯草杆菌制剂。饮食上注意要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃高纤维的蔬菜水果。还要养成每日大便的生活习惯，增加运动，以促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述如果是胃动力不足引起的消化不良，可口服伊托必利，健胃消食片治疗，平时注意饮食，
      指导意见：
      建议多喝水，饮食规律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助
      
      以上是对“消化不良，肠胃不好，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是脾胃不好的原因造成，便秘除了脾胃原因还有就是饮食不当造成。
      指导意见：
      建议：注意多喝水，清淡饮食，避免过于油腻的食物，忌辛辣刺激，多吃粗纤维的食物缓解便秘，中医科就诊，服用中药调理。
      

      病情分析：
      这个还是消化不好，和饮食和平时排便习惯都有一定关系
      指导意见：
      你还是饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果适度饮水，养成每天定时排便习惯，再就是结合中医号脉开中草药治疗