健康咨询描述: 我经常没精神,特别是晚上撸管后第2天腰酸背痛,犯困很累, 每天,早睡早起,感觉还是没有得到恢复,,总之就是腰酸背痛,没精神,乏力,干了体力活之后,感觉要好久才能恢复
半夜撸管之后第二天腰酸背痛,犯困很累,每天早睡早起,这种情况,我考虑你必须戒掉这个坏习惯,然后增强营养,锻炼身体,多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣食物,避免饮酒
病情分析:
体质比较差,缺乏锻炼,身体处于亚健康状态,年轻人要多活动,运动,打球,劳动。
指导意见:
不要沉迷于网络,色情电影,小说里,正日满脑子里就是女人,性,怎么能不虚呢,好好调整调整。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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