由于出去玩没带伞，也没有涂防晒霜，被晒伤了

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑紫外线灼伤，相当于一度烫伤，用棉签蘸生理盐水擦拭干净，外涂美宝烫伤膏，保持干燥洁净透气，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，可逐渐好转，一般半个月左右可痊愈，必要时到正规医院就诊。
      

      病情分析：
      脸晒黑了，需要慢慢的修复，用风油精处理是非常不科学的。皮肤的生长周期大约是28天左右。
      指导意见：
      一般好好的护理，一个月之后皮肤会慢慢变白的，你可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素c它本身能够抑制体内黑色素的形成，所以能让你的皮肤慢慢的在变白。
      

      你好，晒伤之后建议采用专用的晒后修复喷雾或面膜、凝胶等来修复，不建议采用风油精。
      
      以上是对“由于出去玩没带伞，也没有涂防晒霜，被晒伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！