早上起来脚后跟疼，腰酸疼

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期频繁手瘾导致肾虚引起的腰酸痛。
      指导意见：
      建议你马上戒除手瘾，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，每天晚上坚持泡脚半小时，调理一段时间就可以康复。
      

      病情分析：
      这种情况要考虑是否手淫过多导致的身体机能下降，你当然也不排除腰椎间盘或者腿部的疾病
      指导意见：
      建议你到医院找医生对腰部进行诊断，看看是否有椎间盘突出对下肢膝关节和足后根进行检查，看看是否有什么异常，手淫也必须戒掉，否则体质会下降
      
      以上是对“早上起来脚后跟疼，腰酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述部位疼痛情况，考虑脚后跟疼痛考虑可能是跟骨软骨损伤发炎引起。手淫可能引起腰酸不适。
      指导意见：
      建议，可以穿软底鞋缓冲挤压疼痛，每天用热水泡洗，促进血液循环可以缓解疼痛。戒掉手淫多锻炼身体增强机体免疫可以缓解腰疼。