考虑是工作学习压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行,你可以经常用枸杞、桂圆等泡水喝,有助于睡眠作用,适当身体的锻炼改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血增强你的记忆。
记忆力比较差,而且精神不集中,主要考虑可能是因为平时思虑过度或者用脑过度导致的,不排除一些神经衰弱的可能性,中医方面主要考虑是有些心神不足,具体要到医院检查一下。平时也可以服用一些安神的中成药,具体用药请遵医嘱。也可以泡点百合茶喝一下。可以口服21金维他,或者核桃。
病情分析:
你好,没生过大病吧?没有外伤史吧,如果一切正常,我觉得应该是你心理因素的原因,一定要树立自信
指导意见:
这种情况,没有器质性问题,心理因素。建议去医院心理科咨询下医生,做下心理治疗,效果不错的
以上是对“记忆力差,记忆力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
无大病,经常失眠多梦,。感觉个头晕晕的
是不是工作有压力啊?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,对于你目前的记忆力不好,主要考虑可能是与你最近压力过大而引起不适的症状的。
指导意见:
你好,对你目前的情况可以适当的出去走走散散心,以及改变自己的记忆方法,一般都是可以逐渐的达到改善的。
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