健康咨询描述: 我自己很自卑,没有自信,有什么事情总担心是自己的错误,怕别人讨厌自己,很在意别人的人眼光,不知道该怎么社交,表面上大大咧咧的,但是自己心里好难受,对什么事情都没法真正的开心,兴奋,压抑,自己心里难受,害怕做事说话得不到回复,然后总感觉身边的人要害我,不喜欢我,怕说我自己不好,没法敞开心扉,像普通人那样,好羡慕他们,自己很挣扎想走出来,但是心里莫名其妙,早上中午一起床,心里第一个反应,就是失落,我该怎么过今天,好难受,自己独处时经常哭,对事情提不起精神感觉和其他人之间有一道墙,没法真正玩的好。
病情分析:
抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落,患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等,还可能出现心理学症状,如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决,严重时可产生悲观绝望的想法,出现自杀想法或自杀行为,也可能生物学症状,如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等,儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
指导意见:
抗抑郁药有许多种,过去有三环类、四环类,目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物,目前在临床上用的相对少了,这一类的药起作用比较慢,大概要3—4周,甚至副作用也比较大,以致临床医生好多都不太愿意使用,现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂,我们常说的“五朵金花”,比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林,这一类的药副反应小。
病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑是抑郁症,抑郁症的表现就是情绪低落,对任何事都没有兴趣,悲观厌世,极度自卑,不需要和人交流,严重了认为活着没意思。
指导意见:
根据你表述的情况,你目前属于中度抑郁症,治疗中度抑郁症以上需要药物治疗,还可以适当看看心理医生,平时多锻炼身体,多参加各种活动,不要自己一个人长时间待在家里,
病情分析:
自卑的人总是拿自己的短处去跟别人的长处相比。消极的情绪不仅会影响你的工作,学习和生活,还会影响到你的身体健康。有自觉用乐观的情绪代替消极的情绪。
指导意见:
首先要培养自己乐观开朗的性格,改变消极的情绪,最根本的是要培养自己乐观开朗的性格。可以找好朋友倾诉自己的心里话。有事情不要压抑在心里。也可以使用自我暗示方法。用微笑来鼓励自己。肯定自己的价值。允许自己犯错误,不要太在意别人的说法和评价。利用行动来改变自己的心情。适当的自我造美自我肯定。
以上是对“心理障碍,不知道怎么处理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰,同时也考虑存在一定的人际交往障碍问题!另外也考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境,都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑太多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题!多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,在人际交往当中,可以运用一些积极开心的事情,都利于状态改善!遇事多想积极的一面,不要受到负面情绪困扰,并找到合理的途径发泄情绪,慢慢调整看看效果!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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