这个月房事太多了导致这两天房事差
男 | 19岁 2019-10-14 17:54:45
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健康咨询描述： 这个严重房事太没有控制好导致这几天射的快和硬度不好房事状态也差，这是不是这样纵欲过度造成的，能禁欲自然恢复状态吗？
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2019-10-14 18:12:37 我要投诉
你这种情况，首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以口服中药复方玄驹胶囊。
2019-10-14 17:58:39 我要投诉
病情分析：
房事频繁导致最近几天性生活质量差咨询一下医生应该如何调理
指导意见：
频繁性生活体力透支会影响性生活质量的注意休息一下适当的运动锻炼增强体质懂得节制合理饮食
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