健康咨询描述: 我最近睡不着吃药两个小时还没睡着,室友吃一片半个小时就困了,是不是我应该加量了,一片对我好像没多大用了,我才吃了四五次,自己增加到一次两片可以吗
已详看病情介绍,失眠患者首先要调节自身心态问题,避免多想恐惧睡觉等因素,尽量养成良好生活习惯,避免睡前口服兴奋的药物或者食物。建议自我调节,必要时可以吃到2片,维持一段时间,减量
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你好!佐匹克隆片一般用药后半个小时左右就会有明显的效果,建议遵医嘱合理用药,平时需放松心情,保持乐观稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
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