健康咨询描述: 不喜欢吃蔬菜,因为在学校也不怎么能吃水果,就想吃这些补充维生素,请问一下怎么配套服用?有什么效果吗?
如果皮肤总是出油,喜欢长痘痘,建议您选择成分天然,温和无刺激的护肤品。一般油性皮肤比较容易长痘痘。所以要保证皮肤的水油平衡,做好皮肤保湿工作,尽量避免化浓妆。保证充分睡眠,饮食也要尽量清淡。
你好,首先不喜欢吃蔬菜,那么也不能完全依靠这些单独的维生素来补充。毕竟蔬菜当中不只有维生素c和维生素e,还含有其他的很多物质。如果想补充的话,可以吃一些复合型的。
病情分析:
你好,像你这种情况的话是需要吃点中药汤剂进行治疗的,维生素C也是可以吃的。
指导意见:
建议可以吃点中药汤剂继续调理治疗。最重要的话还是要合理饮食。蔬菜的话,肯定是要吃的水果香蕉苹果之类的,也要吃一点。
以上是对“脸上有痘痘,油性皮肤,毛孔粗大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您提供的情况,这些维生素可以服用的,同时吃就行,是可以补充维生素E和维生素C的。
指导意见:
这两种维生素太单一,不能满足人体营养需要,建议吃点各种蔬菜和各种水果。多喝点水,保证充足睡眠时间。
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