发量稀少，感觉头发少了

男 | 19岁 2019-10-17 10:17:58 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：我今年19岁，天生头发比较软，因此本身不是很多，但我最近发现后脑勺的头发越来越稀疏，不知道有什么改善方法，另外我经常熬夜。

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2020-08-27 21:11:04 我要投诉

你好，脱发的原因有很多，可能是一些脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发以及遗传性因素脱发，最好还是要根据病因治疗，注意营养调理，补充优质蛋白质。

肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2019-10-17 10:53:26 我要投诉

你好，根据你的叙述，需要改变生活习惯，尽量不要熬夜。建议多吃些含蛋白质丰富的食物可以帮助头发的生长，还有黑芝麻跟核桃也是对头发很好的，加强营养，注意局部卫生，避免辛辣食品。在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

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2019-10-17 10:22:18 我要投诉

      病情分析：
      正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
      指导意见：
      建议你注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多吃海带类食物，多喝开水。可以经常首乌泡水饮用。
      以上是对“发量稀少，感觉头发少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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