时常心慌难受恶心想哭

女 | 20岁 2019-10-17 12:54:00 1人回复来自

健康咨询描述：总是突然心慌恶心，然后就很难受痛苦特别想哭，就是突然一下子所有负面情绪就出来了，晚上总是莫名其妙的哭，感觉很孤独，很难受不知道为啥

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:18:45 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，晚上总是莫名其妙的哭，感觉很孤独很难受。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑以取得他们的理解和帮助。