健康咨询描述: 强迫症和环境有关吗,前段时间,家里厕所玻璃门碎了,我当时就崩溃了,感觉家里到处都是玻璃渣渣,完全没法生活,后来回老家待了几天,心情好些了,又回到家里,还是没法正常生活,家里的玻璃渣渣一直没打扫,因为我怕看到玻璃渣渣,不敢去打扫,我回老家那段时间,我老公孩子在家生活了十多天,一直没打扫玻璃渣渣,会吃进肚子里吗?现在我感觉我老公孩子在家生活那十多天把玻璃渣渣带的满屋都是,我在家什么东西都不敢摸,甚至连厕所都不敢去,觉得家里里里外外都是玻璃渣渣,我该怎么办?我快要疯了
病情分析:
根据你的描述临床强迫症和环境等等因素有一定关系,混乱的环境会诱发强迫症
指导意见:
对于轻度强迫症一般自我调节,但是严重强迫症明显影响生活建议通过心理咨询予以心理疏导治疗
病情分析:
你好,强迫症本身和你在平时在家或者在社会中发生的一些事情也是有关系的,这种情况下,建议你要试着放松自己
指导意见:
建议每天可以尝试放松法:放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势,均匀呼吸,向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始,腿部肌肉绷紧两三秒,然后慢慢松弛,同时暗示它放松,然后,从右脚到身体,再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟,你就能进入轻松、舒适平静的状态。
病情分析:
从你的描述知道,你说的这种情况,玻璃渣渣不会吃进肚子里的,不要过于担心,强迫症与环境有一定的关系,发生强迫症最主要的原因就是心理因素。
指导意见:
这种情况你可以让你的老公把玻璃渣打扫了,建议你应该进行心理调节,精神放松,不要总纠结这件事,可以听听音乐,唱唱歌转移一下注意力,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
以上是对“强迫症和环境有关吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,看到您的描述,家里厕所玻璃门坏了,当时您这情绪崩溃了,家里玻璃渣一直没有打扫,您特别担心,害怕家人吃到玻璃渣伤害身体健康,诱发了强迫症。
指导意见:
建议您放松下来,首先不要给自己太多的新负担,玻璃渣是在地上的,即使没有打扫也不会跑到锅里碗里,吃进肚子里。建议您相信家人的健康,及时的打扫,清理好环境,给自己的心情放放假。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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