坐久了,腰椎胀痛

      根据您描述的症状 考虑是：棘间 ,棘上韧带炎或（和）腰肌劳损后风寒受侵引起的
      一般不需特殊治疗,
      首先要保持正确的坐姿
      加强腰背肌肉的锻炼（俯卧位,前胸及胯部向上抬起 每天50--100下 坚持2 3个月）
      急性期可以用消炎镇痛药物（如：芬必得等）
      希望我的回答对您有所帮助 祝你健康
      

      你好,这位朋友,
      你的这种症状与你工作有很大的关系,主要应该考虑腰椎间盘突出,腰肌劳劳引起的,
      建议去医院检查一下再进行治疗.
      祝早日康复!