头晕，像晕车一样，然后要好几分钟才可以缓解

      病情分析：
      建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
      指导意见：
      根据你的描述来看你是压力太大了根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，坐在座位上，站着，趴着睡觉醒来，都会有头晕现象，这情况一般考虑可能与体位的改变或低血糖有关。
      指导意见：
      进入初三学习紧张，心理压力大，会导致精神状态不好，建议你调整心态，放松心情，调整好自己的情绪，积极乐观的面对生活。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食，有利于提高机体的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好。因为心理压力很大，你长长处于压抑状态，这让你的精神状态不好。这是适应不良引起的，对于学习来说这样不知道效果如何？
      指导意见：
      心理压抑时间长了，要想办法找时间让自己好好休息一下，不要让自己老处于紧张状态，那样思考问题效率不高。如果你无法调整好，最好去医院检查治疗。
      
      以上是对“头晕，像晕车一样，然后要好几分钟才可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你上了初三开始就压力比较大，开心不起来。最近睡得很好，但是感觉会头晕。你说一天只睡五六个小时的样子，看起来睡眠是有些少。
      指导意见：
      你现在坐着或者是趴着都会出现头晕，很可能是睡眠时间太少了。现在严重了还会有想吐的感觉，是因为压力大加上睡眠不足造成的，要注意多休息，尽量晚上10点之前睡觉，最迟不超过晚上11点。