病情分析:
你好!你是晚上经常的睡不着觉,是有睡眠的障碍。人如果有过多的压力和心烦的事情,也会导致失眠。抑郁症的一大症状就是失眠睡眠障碍。
指导意见:
保持平和的心态放松的心情,晚上不熬夜不过多的看手机和电脑,保持正常的作息规律。不吃辛辣刺激性的食物。适当的释放自己的不满和压力情绪,调整好了睡眠的情况会有所改善的。多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张抑郁情绪。
病情分析:
你好,抑郁症有两个核心症状是持续的心境低落和兴趣缺失,就是对什么也不感兴趣,也没有任何让自己高兴的事情。可以合并有失眠,乏力,焦虑,烦躁,注意力不集中,记忆力低下等症状。
指导意见:
由于抑郁症有明显的心理因素,如果去医院进行检查,应该去心理科或者去精神卫生健康服务中心,一般可以通过症状及心理量表测试来进行检查诊断。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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