19岁女这段时间掉头发

      目前长期掉头发，这种情况一定要改变饮食习惯，饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外一定要用中性的洗发水，避免用刺激性强的，然后每天适当的做头部的按摩，促进血液循环，防止脱发。
      

      导致脱发的病因有很多种，有肾虚、气血不足、体内湿气重，精神因素、遗传因素等。建议你去医院检查确诊，明确诊断后对症治疗。注意少熬夜，保证充足睡眠，注意调节情绪变化，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      像这种情况最近是不是压力比较大，如果是比较晚睡觉的话，就会出现这种情况，尽量的不要熬夜。
      指导意见：
      建议平时的时候放松心情，适当的进行户外运动，增加一些免疫能力，适当的增加一些营养，这样的话注意休息，看看能不能缓解一些症状。
      
      以上是对“19岁女这段时间掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！