近一月体重增加10斤左右
健康咨询描述： 近一个月，体重一直增加，每天运动（跑步跳绳等），有便秘，饮食正常，有时会食欲不振，就是闻到饭味会有反胃的感觉。之前减过肥，但没有节食。有时候会很困，睡眠时间增长了。平时会感觉乏力，不想动的那种。感觉吃的不多，而且油都很少，运动也保持，零食也基本不吃，但体重还是增加了
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回复区
病情分析：
你好，根据你描述了这种情况。中医属于脾虚湿盛的范围。与精神压力也有一定的原因。
指导意见：
你好，根据你描述的这种情况，中医属于脾虚湿盛的范围，你之前是用什么方法减的肥？这种情况建议你配合中医中药的治疗，以健脾祛湿为辩证原则。
之前就是少油少盐多运动，吃的比不减肥时少，现在运动和饮食都保持，但是体重就一直增加。一个月前吃了益母草膏。
这种情况需要中医的辨证论治的调理。
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你好，根据你描述的情况体重增长主要与不良饮食生活习惯密切相关，需要及时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，积极参加有氧运动，达到健康减肥的效果。
病情分析：
您好，根据你的描述分析，请问你现在有什么不适的症状吗？你用过什么药吗？效果如何？
指导意见：
你这种情况主要是与便秘是有很大关系的，我建议您多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，每天正常的大便时间长了，这样就行了，我建议你可以吃上。麻仁润肠丸这样就行了，希望我的回答能给你带来帮助，最后祝你早日康复生活愉快！
以上是对“近一月体重增加10斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，近一个月的体重增加了十斤，每天的饮食入量不能够消耗掉，主要考虑还是运动量不够，所以，多余的能量就被储存
指导意见：
第一点，为了要保持一定的，体重一定要做到，每天的事，如量和消耗，基本上能够平衡两才会不至于要增重。第二点，如果每天的入量大于消耗的能量，就会体重增加
病情分析：
您好，根据您的提问，建议应合理调节饮食习惯，不要吃太油腻以及高脂肪的食物，注意适当的运动
指导意见：
多吃富含维生素的蔬菜水果，多饮温开水，可以顺时针环形按摩腹部，促进胃肠蠕动，有利于排便，饭后可以做慢走的运动，运动应不以疲劳为宜，观察排便的情况
病情分析：
你好，体重增加有生理性和病理性之分，生理性体重增加多见于饮食量多导致的，病理性一般是甲状腺功能减退引起的。
指导意见：
建议你空腹抽血化验甲功五项，检查看是否是甲减，甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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